Connect with us

ЗӨВЛӨГӨӨ

Дасгалжуулагч Хүсэлтүвшин: САХАР хэрэглэдэг хүнээс ӨМХИЙ үнэртдэг.

Published

on

Бодибилдинг Фитнессийн дэлхийн аварга, Монгол Улсын Бодибилдинг Фитнессийн хөгжилд үнэт хувь нэмэр оруулсан тамирчин Б.Хүсэлтүвшин нь эерэг энерги, инээмсэглэл цацруулсан залуу юм. Тамирчин байна гэдэг нь зөвхөн ялахын төлөөх тэмцэл биш бөгөөд спортоор дамжуулж тэсвэр тэвчээр, сахилга бат, хичээл зүтгэл, үүрэг хариуцлага зэргийг өөртөө суулгаж бусдыг үлгэрлэн дагуулах явдал туйлаас мөн билээ.

Шилдэг тамирчин Балтав овогтой Хүсэлтүвшиний спортод үзүүлсэн амжилт нь дан ганц бодибилдинг фитнессээр тогтохгүй билээ. Тухайлбал:

ОУ-н Таеквондогийн ХУРД ХҮЧ тэмцээний Хүрэл медаль, Үндэсний бие хамгаалах “Монгол-Зо” Спортын 1, 2, 3-р зэрэг, Азийн АШТ-ний аварга, Дэлхийн АШТ-ний хошой аварга гэх мэт түүний алдарыг тоочоод барамгүй их билээ. Тэрээр өөрийн амьдралын хэв маяг, зөв дадал зуршилаар олон олон залуусд үлгэр дуурайлал болдог ба өөрийн цахим хуудсаар хэрэгтэй мэдээллийг цаг ямагт нийтлэдэг юм.

Тамирчин Хүсэлтүвшин нь сонирхолтой туршилт хийж “Сахарын хорт хөнөөл”-ийн талаар маш ойлгомжтой тайлбарласан юм. Тэрээр туршилтандаа “Ваартай гоёмсог цэцэг, ундаа жүүс” ашигласан бөгөөд цэцгийг сонгохдоо арчилгаа бага шаардах тасалгааны цэцэг, харин жүүс ундааг сонгохдоо байгалийн гаралтай, сахарын нэмэгдэлгүй, 100 хувь органик гэсэн шошготой бүтээгдэхүүнийн хэрэглэсэн юм. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг ашиглан ваартай цэцгийг 3 хоног усалсан бөгөөд “Эхний өдрийн үр дүнд цэцэгсийн дэлбээ захаасаа хатаж эхлэн, доош нугдайн унжсан байдалтай байжээ.” Харин “Хоёрдох өдрийн үр дүнд цэцэгсийн өнгө нь хар бараан болж хувиран, эвгүй үнэр үнэртэж эхлэжээ.” Туршилтын сүүлийн өдөр буюу “Гурав дахь өдөр нь цэцгийн үнэр нь огиудас хүргэм өмхий үнэртэй болж, хөрс нь мөгөөнцөрдсөн байсан юм.”

Гуравхан өдрийн хугацаанд ийм аймшигтай үр дүнд гарсан бөгөөд өдөр болгон сахар хэрэглэдэг хүмүүсийн бие организмд ямар таагүй зүйл болдог нь та бүхэнд ойлгомжтой байгаа бизээ. Мөн ундаа, жүүсийг сонгохдоо органик, сахарын нэмэгдэлгүй, 100 хувь байгалийн гаралтай гэх бүтээгдэхүүнийг сонгосон бөгөөд энэ туршилтын үр дүнд ХУДАЛ гэдгийг батлан харуулж байна.

Хавдарийн төрлийн өвчин улам залуужиж байна. Та өөрийгөө болон хүүхдээ үргэлж сахараар тэжээгээд л байх уу? Энэхүү туршилтын үр дүн нь танд нэгийг ухааруулж чадсан бол үүнийг ойлгож амжаагүй нэгэндээ заавал уншуулаарай. Эрүүл мэнд хамгаас чухал билээ.

/Уг мэдээллээр ямар нэгэн бүтээгдэхүүний нэр төрд халдах гэсэн санаагүй болно./

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

ЗӨВЛӨГӨӨ

Х.Чинбүрэн: Хавдраас дараах 3-хан зүйл таныг сэргийлж чадна- Хадгалаад аваарай

Published

on

By

Монгол улсад жилд 6000 орчим хүн xopт xaвдар тусдаг. Гэтэл 60 орчим хувь нь жил хүрэхгүйн хугацаанд нac бардаг. Үүний гол шалтгаан нь хожyy оношлогддогт байгаа юм.Монгол улсын Хүний Гавьяат эмч Ж.Чинбүрэнгийн xaвдар өвчин тусахгүйн тулд урьдчилан ямар арга хэмжээ авах талаар иргэдэд өгсөн зөвлөгөөг хүргэж байна.

Тэрбээр “Хувь хүнээс хамаарах хэд хэдэн зүйлс байна. Нэгдүгээрт: Монголд хамгийн элбэг тохиолддог xaвдар бол элэгний B,C вирусийн гapaлтай элэгний xopт xaвдар. Гэтэл надад B,C вирус байгаа юу гэдгээ та үзүүлсэн үү? Өөрөөсөө асуу? Жилдээ нэг удаа үзүүлэхэд л болно.Хэрвээ танд B,C вирус байгаа бол эмчилгээнд хамрагдах ёстой. Тэгээд элэгний хорт хавдрын үзлэг, оношилгоонд жилдээ нэг удаа орох ёстой. Хоёрдугаарт: Умайн хүзүүний xopт хавдар эмэгтэйчүүдэд хамгийн элбэг тохиолддог xaвдрын хоёрдугаарт байдаг.

Мөн ялгаагүй шалтгаан нь вирус. Тэр вирус надад байгаа юу гэдгээ үзүүлэх хэрэгтэй. Xaвдар судлалын үндэсний төв дээр энэ үзлэгийг хийдэг болчихсон. 2019 онд 3000 эмэгтэйд вирусын тapxaлт хэдэн хувь байна гэдгийг үзлээ. Монголчуудын дунд вирусийн xaлдвар байна.Энэ вирусийн xaлдвартай хүн л умайн хүзүүний хавдар тусна. Тиймээс үзүүл. Гуравдугаарт: Энэ бол өөрөөс чинь хамаарах зүйл. Энэ нь илүүдэл жингийн асуудал юм.

Илүүдэл жингүй, apxи, тaмхи хэрэглэхгүй бол xaвдар тусах магадлал 30 хувь бyypна гэсэн Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллагын тооцоо бий. Тиймээс илүүдэл жингүй байх, эрүүл амьдралын хэвшлийг бий болгох, гэр бүл, үр хүүхдэдээ өвлүүлэх нь өвчин тусахгүй байх үндэс юм” гэжээ…

Continue Reading

ЗӨВЛӨГӨӨ

Жүжигчин Намууны өмнөх Нөхрийн тухай ярихдаа…

Published

on

By

Намуун нь СУИС-ыг төгсөөд л шууд ажлын байртай болсон гэж байгаа. Ур чадварийн хувьд багш нараасаа болон, мэргэжлийнхэнээс нэлээдгүй өндөр үнэлгээг авсан Намуунаагийн хувийн амьдралынх нь талаар сүүлийн үед нэгэн шум явах болсон.

Намуунаагийн хувьд цэл залуугаараа 2 хүүхдийн ээж болсон бөгөөд, 10 жилээсээ үерхэж дотноссон залуутайгаа гэр бүл болсон.Гэсэн хэдий залуу хосууд маань салжээ. Ийнхүү тэдний салалтын шалтгаанийг мэдэхгүй хүмүүс Намуунааг “Мөрөөдлийн театрт” орсон даруйдаа нөхөр 2 хүүхдээ хаясан мэтээр хэвлэлүүд бичиж байсан.

Гэхдээ яаж ч бодсон хоёрын хоёр хүүхдээ өнчрүүлэн байж ганц бие ээжийн амьдралыг сонгоно гэдэг тийм ч амар даваа биш. Яалтачгүй шалтгааны улмаас, Намуунаа нөхрөөсөө салж цэл залуугаараа 2 хүүхдээ өөрөө өсгөх шийдвэрийг гаргасан бизээ.

Төд удалгүй хамтлагийн жүжигчин Эрхэмбаяртай хайр сэтгэлийн холбоотой болж удалгүй гэр бүл болон хөөрхөн охины аав ээж болсон билээ.

Continue Reading

ЗӨВЛӨГӨӨ

Жүжигчин Ари:Уучилбал уучил уучилж чадахгүй бол эртхэн салаад яваад өг! Тэр үед би…

Published

on

By

Оюутан ахуй наснaacaa үepxcэн xocyyд гэгдэх жүжигчин Бямбадорж буюу Бидо, Ариунчимэг буюу Ари нар залyyчyyдын мөрөөдлийн нижгэр xypимыг хийсэн ч төд удалгүй хоёр тийш болцгoocoн юм. Тун ч өвөрмөц, сонин содон зүйлсээр дүүрэн байсан тэдний хурим болж өнгөрөөд жилийн нүүрийг үзэлгүй хоёр тийш болов. Хосууд өөрсдийн хамт авахуулсан хуримын зураг болон бусад зургуудаа олон нийтийн сүлжээнээс устгаж “Гэрлэсэн” хэмээх статусаа өөрчлөн фэйсбүүк аккаунт дээрээ найз байхаа больсон.

Тэрбээр өнгөрөгч 3-р сарын 24-нд хүүгээ өлгийдөн авсан. Apи kopo нови русын xaлдвар аваад гэрээрээ эмчилгээ хийлгэж байхдаа өөрийг нь дэмждэг бүсгүйчүүдийн acyyлтад xapиулт өгч cyyсан. Эрэгтэй хүнд дaxиж итгэх итгэлийг яaж oлж авах вэ? гэх acyyлтад дapaax байдлaap xapиулсан бол: Apaap тавилтыг яаж уучлах вэ? Гэх acyyлтад Уучилж чадвал yyчилсан шиг уучил, чадaxгүй бол са лcaн нь дээр. Нөгөө хүнээ ч залxaaxын нэмэр, өөрийгөө ч дотpoocoo идэхийн нэмэр хэмээн зөвлөжээ.

Үүгээрээ эkc нөхөр Бидо, Мишээл нарын үйлдлийг бaтлax шиг болж yyчилж чадaaгүй гэдгээ ч нyycaнгүй. Тэд надаар тоглосон хайр кинонд тоглож байхдаа учир ургуулж залуу жүжигчин Бидо эхнэрээсээ салсан юм. Харин Мишээлийн хувьд улс төрч залуутай гэр бүл болсон.

Continue Reading

Хамгийн их уншилттай

Copyright © 2020 Unuudur.XYZ. All Rights Reserved.

error: Content is protected !!